「今日は絶対早く寝るぞ」⇒夜中の3時になっても眠れない件 分かる……。早く寝なきゃと思っても、なぜか眠れないよね。そして「このままじゃ明日仕事が辛くなる」と思ってストレスが増して、さらに辛くなる訳です。まぁどうしても眠れなくても、目を閉じて横になっているだけで少しは体が休めるらしいけどね。 続きを読む